w poznaniu

Wycwiel-dasz radę-wierzymy w Ciebie :) Nagram dziś od siebie kilka powtórzeń podciągania w takim stylu jaki zaprezentuję na zawodach.Ocenicie czy to będzie się nadawało :) Te zawody chyba będą traktowane jako M.P w SW? Niestety termin pokrywa się z zawodami we Wrocławiu więc kilku mocnych zawodników może do nas nie dojechać.. :( [...]

Łukasz odnośnie drugiego boju to raczej się nie uda. Chcemy te drążki rozkręcić i może za rok poręcze dorzucić. Pewnie puchary to by się znalazły i dyplomy. Nie możemy się porównywać do zawodów w Poznaniu czy Wrocławiu bez sponsora.W tamtym roku organizowaliśmy nagrody za swoje plus pucharki i dyplomy z MOSIR, ale zapału nam nie brak.Odnośnie [...]

Mam zastrzeżenia do 6 punktu,wcześniej proponowałem pokazanie ciężaru w ciągu z próbą przed lub po próbie,dla jasności ja zawsze robię to po próbie bo gdy mi wyjdzie kiepsko to tego nie robię. Co do krzyżowania nóg,niby w czym to przeszkadza czy pomaga?,tak samo było dla mnie dziwne jak we wrześniu w Poznaniu nie pozwolono robić mi pompek w [...]

W pompkach organizacyjnie każdy daje dupy, a chyba najmniej podobają mi się te w Poznaniu :D Mimo że uważam że łatwo byłoby je sędziować - 1 sędzia liczący i przytrzymujący w każdej pozycji po 3 sek, i po jednym sędzim na zawodnika - dopuścić jakieś 2-3 ostrzeżenia i po tym wywalać bez skrupułów, cy to łokieć niedoprostowany, czy to za szybko w [...]

Wycwiel-w pompkach rywalizacja była pucharowa w grupach.Robiono na tempo góra-dół-tak jak w poznaniu.Były 3 rundy łącznie z finałem.Powtórzeń pewnie nikt nie liczył,ale Michał wygrywając zrobił na pewno łącznie około 200 pompek :)

U mnie też z musclami coraz lepiej.Wczoraj potrenowałem je troszkę po 2-letniej przerwie i od razu na koniec treningu zrobiłem 7-powt. :) Ciekawe czy będą dipy z obciążeniem w Poznaniu? U nas w dziale /6-19 pażdziernika/ będziesz miał internetowy konkurs z dipami z 20-kg z super nagrodami dla najlepszego: [...]

A jeszcze mi się tak pomyślało Hesia jeśli mieszkasz aktualnie w Poznaniu to spróbuj kiedyś wbić na zajęcia do Inez. https://instagram.com/inez_stretching?igshid=YmMyMTA2M2Y= Ona ma zajęcia z studiach pole dancowych, ale no stretching to stretching, a dziewczyna naprawdę jest dobra.

Skąd jesteś ? Jeśli chodzi o ustawki w Poznaniu, to nie na moją kieszeń, a czasowo ponad 5 godz z przesiadkami w 1 stronę. %-)

nasze stadiony to dno, zreszta po co budowac nowe skoro i tak mało kibicow przychodzi na mecze, wyjątkiem jest Lech Poznań, ale ostatnio nawet tam frekwencja jest niewielka. Niektore projekty stadionów pierwszoligowych drużyn rozwaliły mnie.Polonia warszawa- pojemnośc projektowanego stadionu-6000 miejsc siedzacych, to jakis żart czy co??? Ja [...]

w poznaniu od rana ładnie wieje dziś jak będę się czuł na siłach to podrasowana tabata - 9 interwałów btw: gg mi padło.

http://sport.onet.pl/kickboxing-mma/gala-mma-w-poznaniu-pudzian-w-nowej-roli,1,3213105,wiadomosc.html Swoją drogą, jakaś walka o "Mistrzostwo Polski" się szykuje, a nic o Pogudziu... Jaja sobie robią? Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-04-21 14:52:56

[...] paczkowa-ludzie malo o sukcesach wiedza i je lekcewaza. do rozwoju zawodnika trzeba tez walk z dobrymi zawodnikami a do tego juz potrzeba pieniedzy. zawody typu -jak te w poznaniu-nie daja zawodnikowi ani kasy ani doswiadczenia(bo uchol walczy z kims malo znanym nawet na plakatach nie wymienianym..). nastula zakonczyl kariere po walkach z [...]

20.09. DNT 5x200 skakanek (na czczo) popołudniu HIIT: 1km + 5x(15/45sek) + afterburn 7 km (w tempie bliżej nieokreślonym - rozładowany telefon) rozciąganie + stabilizacja Czuję mniej energii, mimo, że dieta w ostatnich dniach niezbyt redukcyjna. Korzystając z wakacji śpię dużo, ale potencjał regeneracyjny snu jak widać też ma ograniczenia. Myśle, [...]

Mówili tylko o jakiejś aferze w barze dla gejów w Poznaniu Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-08-16 13:59:19

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-47-Maciej-Kazieczko-vs-Bart%C5%82omiej-Kopera.jpg Maciej Kazieczko rywalem Bartłomieja Kopery na gali KSW 47 Młody i obdarzony potężnym uderzeniem Maciej Kazieczko (4-1, 2 KO) zmierzy się na terenie rywala z łodzianinem Bartłomiejem Koperą (9-4, 7 Sub) 23 marca w Atlas Arenie. Jedno ze starć otwierających galę [...]

08.03.2012 5min orbitrek 1.Dipsy 6xcc \ 6xcc \ 6xcc \ 6x5 Dobrze wchodzi juz to cwiczenie, od nastepnego trenu dokladam kg 2. Wyciskanie sztangielek skos dodatni RAMPA 6 6x25 \ 6x27,5 \ 6x30 \ 6x32,5 \ 6x35 + drop set 20kg Kg tak jak ostatnio, moze do konca cyklu uda mi sie dolozyc cos 3.Wyciskanie sztangielek z supinacja lawka plaska 10x20 \ [...]

Gratuluje dobrej zabawy i blednika, a szczegolnie pecherza ;) Moj kolega w Poznaniu tez plywal, zniszczyl mi dzis system raportem.. /SFD/Images/2016/3/13/a1f35fb1df66424c9e78bc7171238b4a.jpg

Stabilne to pływanie u Ciebie. Nad techniką coś pracujesz? Ciekawe, jak nam pójdzie w Poznaniu.

Jest już cała relacja z mojej ostatniej wizyty w Poznaniu w klubie CityZen u Karola i naszego wspólnego treningu nóg! Zapraszam do oglądania, mam nadzieję że nie dałem ciała... tak wiem, płytkie siady... zapraszam w takim razie na trening do Karola };-):-)) https://www.youtube.com/watch?v=TiOqOCeMTI4 Dzisiaj wieczorem, za około 30minut idę [...]

tyskie to w poznaniu tez lane